Alimentos con fitoestrogenos

Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son los estrógenos de origen vegetal, que incorporados en la alimentación se convierten en aliados insustituibles.

Entre sus principales beneficios se encuentran los siguientes:

• Ayuda a conservar la firmeza muscular.
• Ayuda a desarrollar las formas corporales.
• Mejora la celulitis.
• Alivia los malestares de la menopausia.
• Ayuda a prevenir la osteosporosis.

Algunos de los alimentos que contienen fitoestrógenos son los siguientes: